Dein Homeworkout: Plus Size Online Sportkurse

Ein Artikel von  Maxi  maximiliane-pint

So macht das Training zu Hause Spaß!

Mal Hand aufs Herz - wer hat die Vorsätze von Silvester dieses Jahr wirklich umgesetzt und macht mehr Sport? Na, wenn nicht jetzt, wann dann? Wir haben für alle, die den inneren Sportmuffel überwinden möchten, tolle Online Kurse rausgesucht, die richtig Spaß machen! Und für den perfekten Style geben wir natürlich Tipps für das passende Sport Outfit - denn für die Motivation ist es auch sehr wichtig, sich in den eigenen vier Wänden sportlich und schön zu fühlen.

Online Sportkurse für Plus Size Frauen für mehr Motivation

Manchmal ist es doch gar nicht so einfach, den Antrieb für das überfüllte Fitness Studio zu finden oder anderweitig Sport zu treiben, zum Beispiel in die Schwimmhalle zu gehen oder auf das Rad zu steigen. In den aktuellen Zeiten spart man sich durch das Home-Office auch den Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad oder zu Fuß. Und sowieso - es kommt doch immer wieder etwas dazwischen, bevor man sich Zeit für die eigene Bewegung nimmt, oder? Dabei ist Sport so unfassbar gut für die Seele und für unseren Körper. Wir finden: Keine Zeit ist keine Ausrede mehr! Und für die richtige Motivation findest Du hier eine Übersicht von Online Sportprogrammen, die perfekt für Plus Size Frauen geeignet sind.

Sophie's Safe Space - Body Kind & Fat Friendly Yoga

Sophie's Safe Space gibt Dir Raum, Dich frei in Deiner Yoga-Praxis ohne Gewichtsthematiken und Bewegungszwang zu entfalten. Alle Lehrer*innen sind selbst plus size und praktizieren body kind & fat friendly Yoga für alle Körpertypen. So gibt es Kurse, bei denen besonders Wert auf den Bauch gelegt wird und wie wir liebevoll mit ihm umgehen, wenn er uns bei manchen Asanas im Weg zu sein scheint.

Es gibt einsteigerfreudliche und dynamische Live-Kurse sowie wie einen On-Demand-Einsteigerkurs. Die Live-Kurse finden online über Zoom statt. Wir haben die Kurse selbst erprobt und können sie wärmstens empfehlen!

zum Kursangebot

Kosten:

  • Schnupper-Stunde: 11 €
  • Schnupper-Paket: 40€ für 4 Stunden
  • Abopreise ab 45 € pro Monat
  • Einzelkurs: 17 €
  • 7er-Karte: 100 €
  • Einsteigerkurs on Demand: 111 €

Anforderungslevel:

  • Einsteiger

Benötigte Hilfsmittel

  • Yoga Matte, ggf. 2 Yoga Blöcke (aber kein Muss)

Yoga X-Large: Das Programm für Füllige von Yoga Easy

Yoga X-Large bietet Dir ein viertägiges Yoga Programm. In den Videos wird gezeigt, worauf füllige Menschen bei der Praxis achten sollten und welche Haltungen sie gelenkschonend ausführen können. Mithilfe der Videos lernst Du den Moment mit allem, was ihn und Dich gerade ausmacht zu akzeptieren und anzunehmen.

zum Kursangebot

Kosten:

  • ab einem Monat: 12,00€ (Pass verlängert sich automatisch)

Anforderungslevel:

  • Einsteiger

Benötigte Hilfsmittel

  • Yoga Matte

Kurvenreich Werkstatt

Die sympathische Yoga Lehrerin Dörte von der Kurvenreich Wertkstatt zeigt Dir bei Youtube tolle Tipps & Tricks sowie Übungen für angenehme Yoga Positionen. Im Mittelpunkt steht hier zwar auch die Bewegung und der Körper, aber vor allem auch Selbstakzeptanz und Selbtliebe werden in den Fokus gestellt. Eine schöne Art, Körper und Geist zu stärken!

zum Kursangebot

Kosten:

  • kostenlos

Anforderungslevel:

  • Einsteiger

Benötigte Hilfsmittel

  • Yoga Matte
  • Stuhl
  • Yoga Blöcke

Big Cakem - Fitness ab 100 Kilo

Die sportlichen Youtube Videos von Fitnesstrainerin Vivien Behnke und Vater Torsten konzentrieren sich voll und ganz auf Menschen mit Übergewicht und achten dabei auf ihre Bedürfnisse. Das charmante Duo macht definitiv Lust auf mehr Sport in den eigenen vier Wänden!

zum Kursangebot

Kosten:

  • kostenlos

Anforderungslevel:

  • Einsteiger

Benötigte Hilfsmittel

  • keine Hilfsmittel notwendig

IMAKEYOUSEXY

Dieses Programm ist zwar nicht speziell für Plus Size Frauen entwickelt, aber durch das individuelle Training können eigene Schwerpunkte gewählt werden. Hier spielt nicht nur Sport eine große Rolle, sondern auch Ernährung und Motivation, denn es gibt auch zahlreiche Videos und Audios zu Themen, die Dein Selbstwertgefühl stärken und neue Denkweisen entstehen lassen. Sozusagen ein ganzheitliches Konzept!

zum Kursangebot

Kosten (variiert je nach Schwerpunkt):

  • 3 Monate: 49,90 € (einmalig)
  • 6 Monate: 9,90 € (monatlich)
  • 12 Monate: 7,90 € (monatlich)

Anforderungslevel:

  • Einsteiger bis Fortgeschrittene

Benötigte Hilfsmittel

  • evtl. Hilfsmittel notwendig

Wenn Du immer noch nicht genug bekommst, dann schau doch mal bei Youtube vorbei, da gibt es noch mehr Videos, wie zum Beispiel Fitness Basic Übungen für Übergewichtige von HappyandFitFitness. Egal für welche Kurse Du Dich entscheidest - bitte achte immer darauf, dass Du nur soweit gehst, wie es Dir gut tut. Wir wünschen Dir eine Menge Spaß und Motivation beim Schwitzen und Auspowern!

Tolle Marken für coole curvy Sportoutfits

Das Mindset ist alles - auch beim Sporttreiben. Unsere Stimmung dürfen wir gerne mal beeinflussen. Wir sind uns sicher, je sportlicher wir aussehen, desto sportlicher fühlen wir uns, desto motivierter sind wir. Lange Rede kurzer Sinn: Wir präsentieren Dir tolle Marken und Outfits, mit denen Deine Kurven komfortabel und vor allem auch bequem verpackt werden! Sportkleidung an, Musik laut aufgedreht und schon kann es losgehen!

Direkt Sport-Looks nachshoppen

61e93f820be759b04f0c834a
wundercurves.de
61e93bb10be759594f0c8fd9
wundercurves.de
613b722a976e37375e7b23c8
wundercurves.de
613b7166976e37375e7b23c6
wundercurves.de
613b70cd976e37ef517b23c7
wundercurves.de
613b6ff5976e37f2517b23c6
wundercurves.de
613b6dbf976e3732387b23c8
wundercurves.de
613b6cdd976e37772b7b23cc
wundercurves.de
613b6c25976e37942b7b23c9
wundercurves.de
613b6b59976e374b1f7b23cc
wundercurves.de
613b6a8b976e37521f7b23c6
wundercurves.de
613b68af976e3759067b23c9
wundercurves.de
613b66fa976e371a787b23c7
wundercurves.de
613b6623976e37f5777b23c6
wundercurves.de
613afad6976e37c12e7b23c6
wundercurves.de
613afad0976e379f2e7b23cb
wundercurves.de
613afacb976e37872e7b23c8
wundercurves.de
60fa9bbd976e37447a7b23c6
wundercurves.de
60fa9bb2976e37687a7b23c8
wundercurves.de
60fa9b94976e37297a7b23c6
wundercurves.de
60f696ef639a3eae650527f2
inbetweeniemusthaves
60e698c7976e37690c7b23c7
wundercurves.de
60e698bc976e373d0c7b23c9
wundercurves.de
60d5a09f976e37af137b23c8
wundercurves.de
6079411f976e3744797b23cb
wundercurves.de
607940ff976e3707797b23ca
wundercurves.de
607940fa976e3702797b23cb
wundercurves.de
607940eb976e37ec787b23cc
wundercurves.de
60411cb0976e37d7537b23c9
wundercurves.de
60411ca0976e37db537b23c9
wundercurves.de

sheego

Curvy Frauen sind nicht unsportlich! Das will auch die Marke sheego beweisen und setzte, zusammen mit Bloggerin und Plus Size-Model Charlotte Kuhrt, ein Zeichen gegen das immer wiederkehrende Vorurteil.

Das Motto ist: "Trainiere nicht, weil Du Deinen Körper nicht magst, sondern weil Du ihn liebst". Sport ist ja schließlich da für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.

Von den Konfektionsgrößen 44 bis 58 findest Du bei sheego Sportbekleidung mit toller Qualität. Egal ob Du begeisterter Yogi bist oder lieber in der Natur joggen gehst - in der Kollektion findet Dein Sportlerherz alles, was es braucht.

Coole Sportoutfits von sheego findest Du in unserem Shop!

Ulla Popken

Von Konfektionsgröße 42 bis 68 bietet auch Ulla Popken alles, was Du zum täglichen Sporteln, aber auch für Outdoorbeschäftigungen brauchst.

Von Yogahosen über Funktionsshirts bis hin zur Laufleggings findest Du bei Ulla Popken trendige Sportmode für curvy Ladies.

Lass Dich von der guten Qualität und dem trendbewussten Stil verzaubern!

Stöber durch den Wundercurves Shop für mehr Inspiration!

Sportschuhe mit Schuhe24

Zum richtigen Sport-Outfit gehört natürlich auch das passende Paar Schuhe. Mit Schuhe24 bekommst Du eine riesige Auswahl an funktionalen Tretern für Dein Lieblings-Workout. Bist Du lieber der Nike-Typ, oder haben es Dir Marken wie adidas, Puma, Asics, Reebok oder Sketchers angetan?

Mit Wundercurves bleibt kein Wunsch offen und Du kannst aus einer großen Auswahl an passenden Schuhmodellen wählen - so steht Deinem Workout zu Hause nichts mehr im Wege!

Entdecke coole Sportschuhe von Schuhe24 bei uns im Shop!

JOY sportswear

Aufgepasst, Powerfrauen im Inbetweenies-Bereich! JOY sportswear bietet Euch stylishe & funktionale Sportbekleidung bis Größe 48. In der Kollektion kannst Du alles bekommen - von Shirts, Tops bis hin zu Hosen und Jacken. Und das Schöne dabei ist, dass Du mit der Marke super stylish und sportlich aussiehst.

Farblich brauchst Du Dich bei JOY sportswear nicht zu verstecken, neben knalligen Rottönen, sind es vor allem die Farben Türkis & Blau, die Dein Herz im Sturm erobern werden. Kombiniert werden können die schönen Stücke dann mit schlichten schwarzen Basic-Hosen und Funktionsjacken. Stell Dir Dein neues Sport-Outfit zusammen!

Finde Dein neues Outfit von JOY sportswear bei uns im Wundercurves Shop!

Du bekommst nicht genug?

Natürlich gibt es noch viele weitere tolle Sportlabels, die tolle Mode für curvy Frauen produzieren. Wenn Du noch mehr Inspiration möchtest, schau doch einfach in unserem Sportbereich im Shop vorbei. Hier findest Du von Funktionsunterwäsche über Sporthosen bis hin zu Sportshirts alles, was Du für Deine Sport Session brauchst.

Entdecke bei Wundercurves das große Angebot an Sportkleidung!

Du siehst, es gibt ein großes Angebot an Online Sportkursen und eine noch größere Auswahl an Outfits für Dich und Dein Workout. Jetzt heißt es nur noch: ab auf die Matte! Nimm Dir die Zeit für Dich und Deinen Körper, um wieder neue Energien zu sammeln. Wir wünschen Dir auf jeden Fall ganz viel Spaß und Durchhaltevermögen bei Deinem Hometraining.