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Die Oberschenkel reiben? Das sind unsere Top 10 Tipps!

Ein Artikel von   Stefanie  stefanie-fissel

So verhinderst Du das „Wundlaufen“

Hol Dir die Top 10 Tipps gegen lästiges Oberschenkelreiben. Das Beste: Zu jedem Tipp gibt's gleich den Link zum passenden Produkt!

Jeder mit kräftigen Beinen kennt das Problem, wenn die Oberschenkel zu gute Freunde sind und beim Laufen aneinander reiben, bis man wund ist. Dabei sind es nicht nur Curvy Ladies mit großen Kleidergrößen, die sich damit herumschlagen müssen, auch schlanke Damen ärgert dieses Phänomen so richtig. Mit unseren zehn Tipps findest Du aber sicherlich das passende Produkt für Dein luftiges Sommeroutfit.

1. Linola Schutzbalsam - der Retter aus der Apotheke

Linola Schutzbalsam

“Das Zeug hat mein Leben verändert” schreibt eine kurvige Userin in der Kommentarspalte einer Facebookgruppe. Und mit der Meinung steht sie nicht alleine da. Das Linola Schutzbalsam ist der absolute Renner in der Plus Size Community und damit natürlich unsere Top Empfehlung in Sachen Anti-Oberschenkel-Reiben.

Der leicht aufzutragende Balsam ist besonders sensitiv, denn er ist sogar für empfindliche Babyhaut geeignet. Toll zudem: Linola Schutzbalsam kommt ohne Mineralfette, Silikone und Mikroplastik aus.

Nachteil für unterwegs: Du benötigst Deine Hände zum Eincremen, sprich das Fettige-Finger-Problem. Allerdings schreiben fast alle Nutzerinnen, dass, wenn zuhause aufgetragen, kein erneutes Eincremen nötig sei.

Unsere Bewertung:

2. Probier's mal mit Bodyglide

Bodyglide Oberschenkel reiben

Wenn bei den zahlreichen Plus-Size-Bloggern nachgehakt wird, fällt immer wieder der Name „Bodyglide“. Dieser Hautschutzstick, der eigentlich von Sportlern wie Triathleten, Radfahrern und Läufern genutzt wird, bietet mit seinen wasserfesten Eigenschaften langanhaltenden Schutz gegen Wundreiben und Hautirritationen.

Ein Stick ist natürlich sehr handlich. Du hast keine öligen oder cremigen Finger beim Auftragen. Ideal also für unterwegs! Es gibt den Body Glide in drei Größen, die kleinste Version passt sogar in die Hosentasche. Bodyglide solltest Du unbedingt ausprobieren – die Ladies schwören darauf!

Unsere Bewertung:

Bodyglide Bewertung

3. VEVINA - die “Ziehe wieder ein Kleid an” Creme

Die "Wear a dress again" - Creme von Vevina in der pinkfarbenen Tube wurde speziell gegen das Schenkelschubbern entwickelt. Sie erzeugt einen Schutzfilm auf der Haut und verhindert so, dass es zum gefürchteten Wundlaufen kommt.

Du kannst die Wear a dress again-Creme sehr sparsam verwenden. Es reicht oft schon eine erbsengroße Menge pro Oberschenkel, an sehr heißen Tagen etwas mehr. Toll ist zudem: Die Creme ist tierversuchsfrei und enthält kein Parfum und keine Parabene.

Ihr solltet Euch am besten bereits zuhause damit eincremen, denn unterwegs besteht natürlich, wie bei allem Cremes, das Fettige-Finger-Problem.

Ist es bereits zum berühmt berüchtigten "Wolflaufen" gekommen, dann beruhigt Vevinas "Skin Repair Creme" Deine strapazierte Haut wieder.

Unsere Bewertung:

Bewertung Vevina

Du kannst beide VEVINA Cremes jetzt direkt bei Wundercurves kaufen:

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4. Hol Dir Bandelettes

Amazon Bandelettes Oberschenkel reiben

Bandelettes sind geniale kleine Helferlein gegen das Oberschenkelreiben: Sie sehen schön aus, sind luftig leicht und bescheren Dir ein angenehmes Tragegefühl. Die schicken Spitzenbänder trägt man nur an der Stelle zwischen den Beinen, an der es zu Reibungen kommt.

Durch die Ähnlichkeit mit Strumpfbändern wirken die Bandelettes kokett verspielt und sind äußerst handlich. Mit den beiden Silikonstreifen sitzen sie zudem bombenfest. Bandelettes gibt es in verschiedenen Farben und Materialien, mit Spitze aber auch plain ohne Muster.

Wichtig ist, dass Du die richtige Größe bestellst, damit es nicht zu nervigem Rutschen kommt und Du das Band immer wieder hochziehen musst. Am besten die Hilfestellung beim Massnehmen beachten und wenn Du genau zwischen zwei Größen bist, dann entscheide Dich für die kleinere. Beim Anziehen darauf achten, dass Du die Naht zur Außenseite Deiner Oberschenkel drehst, dann reibt später nichts.

ACHTUNG: Bandalettes sind eine tolle Sache, wenn Deine Beine nur an einer Stelle aneinanderreiben. Berühren sich Deine Oberschenkel über die ganze Länge, dann greife besser zu Radlerhosen.

Unsere Bewertung:

Bewertung Bandelettes

5. Ziehe dünne Radlerhosen an

Radlerhose Oberschenkel reiben

Unter längeren Röcken und Kleidern kannst Du ganz einfach Radlerhosen anziehen. Sie verhindern ein Scheuern und halten auch noch Deine Beine in Form. Es spielt dabei auch keine Rolle, ob es sich dabei lediglich um normale Radlerhosen oder spezielle Shapewear handelt.

Radlerhosen, die einer abgeschnittenen Strumpfhose gleichen sind sehr angenehm, weil sie nicht so dick und warm sind. Snag Tights hat mit seinen "Chub Rubs" eine tolle Version entwickelt. Chub Rubs sind, anders als die Snag Tights Strumpfhosen, aus leicht kühlendem Material. Ideal für laue Sommerlüftchen.

Farblich ist es empfehlenswert, wenn Du eine hautfarbene und eine schwarze Version im Schrank hast. Hautfarben für helle Kleider und Röcke, schwarz für dunkle.

Unsere Bewertung:

Bewertung Radlerhosen

Jetzt Chub Rubs von Snag Tights direkt bei uns im Shop entdecken:

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6. Leg Dich trocken mit Deos

Amazon Deostick Oberschenkel reiben

Ein weiterer Geheimtipp unter vielen Plus Size-Ladies ist das Verwenden von Deo-Sticks. Einfach den Stick auf die Haut der Oberschenkel geben und schon reibt nichts mehr.

Die Wachse des Deos wirken wie eine Schutzschicht und wirken auch noch mehrere Stunden. Insbesondere der Rexona Deo Stick ist ein Liebling unter vielen Wunderkurven bei uns: Er ist preiswert und schützt Dich den ganzen Tag.

Genau genommen handelt es sich natürlich um Anti-Transpirants und nicht um Deos. Die gängigen Anti-Transpirants, wie auch das Rexona Cotton Dry, enthalten Aluminium. Das ist aber seit längerem umstritten, denn es gibt einige Studien, die nahelegen, dass Aluminiumsalze krebserregend sein könnten. Wenn Du da also ganz sicher gehen willst, dann greife zu einer unserer Alternativen in Sachen Oberschenkelreiben.

Unsere Bewertung:

Bewertung Deo

Was 'Sich den Wolf laufen' überhaupt bedeutet

Nicht nur Frauen mit korpulenten Oberschenkeln kennen das Problem, dass die Oberschenkel gerade im Sommer gern mal aneinander reiben und dadurch wunde Stellen entstehen. Umgangssprachlich sagt man dann: "Man hat sich einen Wolf gelaufen!". Je nachdem wie breit die Hüften sind, geht es Frauen aller Konfektionsgrößen ähnlich: Sobald die Oberschenkel zusammen breiter oder genauso breit wie die Hüften sind, reiben sie an warmen Tagen aneinander.

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7. Antiblasen-Stick als Retter in der Not

Compeed Antiblasen Stick

Antiblasen-Gele aus der Tube oder praktische Antiblasen-Sticks helfen auch gut gegen Oberschenkel Reiben, denn auch mit ihnen erzeugst Du eine Schutzschicht auf Deiner Haut. Du findest sie in jeder Drogerie. Das Gel nicht auf die dafür vorgesehene Stelle an den Füßen schmieren, sondern auf die Oberschenkel - ganz einfach!

Ein Nachteil ist der hohe Preis im Verhältnis zum Inhalt. Denn Du verbrauchst ein ganze Menge, wenn Du mit dem Stick großflächig den Oberschenkelbereich einstreichst.

Als Notfall eine Tube Antiblasen-Gel oder einen Antiblasen-Stick im Kosmetiktäschchen zu haben, schadet aber sicherlich nicht! Für die tägliche Anwendung gibt es günstigere Varianten.

Unsere Bewertung:

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8. Mit Kokosöl jegliche Reibung verhindern

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Kokosöl ist bereits seit einiger Zeit als echte Wunderwaffe für schöne Haare, geschmeidige Lippen und Superfood in aller Munde.

Doch auch gegen das fiese Oberschenkelreiben hilft das Öl der exotischen Nuss exzellent. Einfach mit den Fingern etwas warmreiben und großflächig zwischen den Schenkeln auftragen.

Ein zusätzlicher Pluspunkt ist, dass dieses Mittel ohne Chemie auskommt, da es sich um ein Naturprodukt handelt. Ein tolles Hilfsmittelchen, das lecker riecht und Deine Haut pflegt!

Aber, Kokosöl ist nicht wirklich handlich. Wenn Du sehr viel läufst, musst Du im Laufe des Tages “nachölen”. Für unterwegs ist Kokosöl aber eher ungeeignet, denn Du brauchst ja Deine Hände zum einreiben. Falls Du dann nicht weißt, wohin mit Deinen eingeölten Händen, hier ein kleiner Tipp: Verteile den Rest Kokosöl, der an Deinen Finger klebt, in Deinen Haarspitzen!

Unsere Bewertung:

Bewertung Kokosöl Oberschenkelreiben

9. Auch Körperöle und Vaseline können helfen

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Du kannst aber auch zu ganz normalen Körperölen, wie z. B. welchen für Babys greifen. Günstige Vaseline wirkt übrigens genauso, aber Vorsicht: Öl und Vaseline könnten Flecken auf Deiner Kleidung hinterlassen, wenn die Produkte nicht richtig eingezogen sind.

Nachteil: Du musst im Zweifelsfall im Laufe des Tages nochmal nachcremen, denn der Film auf der Haut hält nicht ganz so lange, wie bei speziell für das Oberschenkel Reiben entwickelten Produkten. Und für unterwegs sind Öle und Vaseline auch eher unpraktisch.

Unsere Bewertung:

Bewertung Vaseline Oberschenkelreiben

10. Schütz Dich mit Babypuder

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Babypuder ist eines der günstigsten Produkte, wenn es um die Vorbeugung des „Wundlaufens“ geht. Das Puder legt sich um die Haut und schützt so vor einer starken Reibung. Allerdings hält es nicht so lange, wie andere Alternativen, die wir Dir vorgestellt haben. Außerdem hinterlässt es unschöne weiße Flecken auf Klamotten und möglicherweise Möbeln.

Beachte bitte auch, dass das Talkum in Babypuder Deine Poren verstopfen und zu Pickeln führen kann. Deswegen darfst Du abends nicht vergessen, Deine Haut gründlich zu reinigen.

Unsere Bewertung:

Bewertung Babypuder Oberschenkelreiben

Für alle Cremes, Öle, Sticks, … gilt: Wir empfehlen zuerst die verschiedenen Produkte an einer Körperstelle auszuprobieren und die Verträglichkeit zu testen, da Deine Haut zwischen den Beinen empfindlich ist und besonders in der Nähe des Intimbereichs Vorsicht geboten ist. Und jeder reagiert anders auf die Inhaltsstoffe. Selbst die Wirkung ist individuell. Manche von Euch kommen den ganzen Tag aus, ohne nachcremen, andere müssen zwischendurch nochmal nachlegen…

Entdecke jetzt schöne Kleider und Röcke bei Wundercurves, die Du diesen Sommer Dank unserer Tipps ganz ohne Oberschenkelreiben genießen kannst:

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